77涵

跟77涵拍的小影片♥️
睡前各做3組 每天一點小進步!!

#單人雙人都行的通
#操肥胖的下半身
胖要一起扛，瘦要一起分享，
跟重要的人一起運動，瘦的健康快樂無窮。

一個動作20下休息10秒再做一回，
才換下一個動作唷！
健康的身材不是憑空而來的，
持續運動來維持吧~

#以上有教練專業輔助跟安全
#搭配飲食跟有氧更有感

---